इंडिया न्यूज़, नई दिल्ली :
Mango Pineapple Smoothie : गर्मियों में सभी लोगों को शरीर ठंडा रखना बहुत ही जरूरी होता है,ऐसे में लोग शरीर को ठड़ा रखने के लिए कोल्ड ड्रींक पीते है जिससे सिर्फ थाड़ी देर के लिए ही ठड़क मिलती है। गर्मी के दिनों शरीर को हाईड्रेटेड रखने के लिए घर पर फलों के साथ समूदी बना कर उसका आनंद ले सकते हैं। तो चलिए इस बार घर बैठे ही मैंगो पाइनऐप्पल स्मूदी की रेसिपी ट्राई करें और अपने साथ-साथ मेहमानों के शरीर को भी स्वस्थ रखें।
मैंगो पाइनऐप्पल स्मूदी की सामग्री
आम- 1 पका हुआ
पाइनऐप्पल- 1/4 भाग
दूध- आधा गिलास
क्रश्ड आइस- ठंडक अनुसार
स्मूदी बनाने की विधि (Mango Pineapple Smoothie)
-इस स्मूदी बनाने के लिए पाइनऐप्पल के टुकड़ों और आम के गूदे को आधे घंटे के लिए फ्रीजर में ठंडा होने के लिए रख दें।
-अब मिक्सी में पाइनऐप्पल के टुकड़ों, आम के गूदे और क्रश्ड आइस को डालकर अच्छे से मिक्स करें
-लो जी तैयार है आपकी मैंगो पाइनऐप्पल स्मूदी.
-इसे एक डिजाइनर कांच के गिलास में समूदी डालकर निम्बू से गार्निश करें और खुद भी पिए और मेहमानों को सर्व करें.
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